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Equilibrio || Nivel 1 - INICIAL || Con las ruedas en la tierra.

octubre 10, 2020, 09:59, No hay comentarios
Encontrar y distribuir los puntos de equilibrio es una de las claves de un buen pedaleo, una buena posición al doblar y sobretodo encontrar la fuerza para impulsarnos.

 *Teniendo como principio que venimos en movimiento


 Posición de pausa

Esta es la posición que adquirimos al dejar de pedalear, es decir al enfrentarnos a un obstáculo, con las palancas horizontales, las piernas extendidas pero flexibles, y siempre sosteniendo la posición de la espalda, hombros y cadera.  buscando llevar el centro de gravedad hacia adelante con la cabeza siempre pudiendo mirar el eje delantero en línea recta hacia abajo.

Carreras 6º Fecha Torneo Anual 2018 Asabi – BMX Santiago

Giros


Al comenzar el giro, Flexionamos firmemente los codos para resguardar la posición, mientras levantaremos el pie del lado de la cuerda o interior de la curva, dejando abajo el pie contrario el cual será donde nos afirmaremos sobre el peralte, siendo que la rodilla del pie que permanece flexionado deberá caer levemente hacia el centro del giro del piloto y anclando el centro de gravedad durante el giro



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